GRUP MEDITACIÓ

Es tracta de crear un espai on poder meditar en grup i un cop finalitzada la pràctica, tindre un temps per compartir i posar en comú l’experiència. Començarem la sessió amb estiraments per posar el cos a punt.

” La meditació ens ensenya, entre d’altres coses a deixar anar i mantenir-nos centrats enmig dels canvis… La clau d’aquesta manera interior de practicar és l’escolta atenta i l’atenció conscient del nostre entorn, dels nostres cosssos, de les nostres ments, dels nostres cors i d’allò que ens envolta…” (Jack Kornfield)


Facilita: Marta Carvalho Vendrell